なかなか、タイムが・・・

大会間近の練習について~

所属チームのコーチ
「25メートルを全速力で泳いで、10秒あけて4本を7,8セット・・・
脈拍を最大限にあげた泳ぎを・・・」
・・・ムリムリ~★ 7,8セットなんて2セットもできれば良い方。
  それに全速力なんて、いつもチンタラ泳いでいたからねぇ~  

同好会のコーチ
「100メートルの目標タイムを四分割して、同じラップで泳ぐこと。」
・・・ムリムリ~★ 同じラップなんて、段々1本目より2本目、2本目より3本目って
   ラップが落ちてくるものネェ~

もうひとつの練習会のコーチ
「パワーを出すための筋肉をつけても、筋肉は重いから抵抗が増します。
その抵抗に勝つだけのパワーは、なかなか付きませんよ。
筋トレはしないで、泳いで筋肉をつけるのが良いです。
大切なのは蹴伸びの姿勢です。」
・・・ムリムリ~★ その蹴伸びがなかなか出来なくてぇ~

と、色々なアドバイスを聞くだけ聞いて・・・とにかく練習しています。
合計の距離は少ないはずですが、スピードを上げる分疲れます~★
帰りの車の中ではグタァ~~~★★★

今日も帰りはグタァ~★
信号で止まった時、目に入ったのはきれいな青空。
車中から撮ったので、しかもガラス越し。バッチリカメラが写り込んでいます。
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by pcnsumie | 2009-05-14 23:44 | 水泳

平凡な日常です。(富山県在住)


by スイミー

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